Fácil
20 minutos
Waffles Proteicas

Ingredientes

  • 1/4 chávena de farinha de amêndoa (25g) 

  • 1/4 chávena de farinha de espelta (32g)

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó Pantagruel (18g) 

  • 1 colher de sopa de proteína com sabor a chocolate (15g) 

  • 1 banana pequena

  • 2 ovos 

  • 1 pitada de sal 

  • Óleo em spray (opcional)


Topping: 

  • 50g Pantagruel Proteína (2 barrinhas) 

  • Frutos vermelhos a gosto

Preparação

  1. Mistura todos os ingredientes para os waffles (as farinhas, o cacau em pó, a proteína, a banana, os ovos e o sal) e tritura com a varinha mágica ou no liquidificador.

  2. Aquece a máquina de fazer waffles e nas placas espalha um pouco de óleo em spray (ou óleo de coco derretido com um pincel).

  3. Coloca parte da massa na máquina, fecha e deixa cozinhar por cerca de 4 minutos. Repete este processo com a restante massa.

  4. Entretanto, derrete o chocolate proteína no microondas, mexendo a cada 20 segundos.

  5. Serve as waffles com frutos vermelhos e o chocolate derretido.

Bom apetite!

Produtos

102. cacau em pó 100
102. cacau em pó 100
Chocolate em pó
100% Cacau
101. Pantagruel Proteína
101. Pantagruel Proteína
Tablete Pantagruel
Proteína

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