Ingredientes
1 chávena de flocos de aveia (90g)
1 chávena de água (235g)
1 chávena de leite (ou bebida vegetal, 240g)
2 c. de sopa de cacau em pó (16g)
1 + 1/2 colher de sopa de mel (ou maple syrup*, 35g)
Toppings:
50g de Pantagruel Stevia (2 barrinhas)
1/2 Laranja
Mirtilos a gosto
*xarope de ácer
Preparação
1. Num tacho, mistura todos os ingredientes para as papas de aveia.
2. Deixa cozer, em lume médio, durante cerca de 10 minutos, ou até a aveia absorver a maior parte do líquido.
3. Transfere para uma taça. Adiciona os pedaços de chocolate stevia e frutas a gosto.
Bom apetite!
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